與咖啡相比，一些人更喜歡喝能量飲料。能量飲料既刺激又「健康」，提神效果好到不可思議。但「飲料」這種東西，我們都懂的，看看成份表，裡面總有一些普通人難以理解的名詞，它真的那麼好嗎？
科學家研究發現，攝入4罐市場上常見的某種能量飲料，會在2小時內引起血壓和心律異常，這比咖啡還要危險呢！這種飲料中含有108g糖分，相當於27茶匙的量，還有320ml的咖啡因，這都要接近推薦食用的每日極限了。除此之外，能量飲料中還有一些「自然」成分，比如牛磺酸、人參、左旋肉鹼等等。喝這樣的飲料，對心臟的不良影響遠遠高於喝同體積、含有同等量咖啡因、但是不含糖分或其他添加成分的飲料。
▼美國空軍醫療中心的研究員Emily Fletcher表示，他們之前統計過，大約75%的基地軍事人員習慣喝能量飲料。市場上的能量飲料種類超過500種。他們將18名健康的年輕人分組，對他們進行追蹤，結果很不可思議。
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